STUDIO PILATES

 

Cours animés par Pascale, Instructeur Pilates
diplômée et d’expérience.

 

 

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8 personnes par cours maximum. Inscriptions obligatoires !

  • mardi 12h30
  • mardi 19h15
  • mercredi 10h30
  • jeudi 17h30

Le Pilates est une gymnastique posturale basée sur des principes sains qui assurent une efficacité sur la santé physique et mentale du pratiquant.
Une méthode de renforcement musculaire des chaines profondes du corps, grâce à une maîtrise parfaite des mouvements, des placements extrêmement précis, rythmés sur
une respiration profonde pour engager au maximum, entre autre, le périnée et le transverse (abdominaux profonds).
Demande concentration et persévérance.
Cours adaptés à chacun, avec options spécifiques femmes enceintes, seniors mais aussi sportifs de haut niveau.
Cours collectifs mais aussi Coaching personnalisé.

 

PLANNING DES COURS

 

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
10h15 machine 10h15 machine 10h15 petit mat’ 09h15 machine
11h30 machine 12h30 machine
12h30 petit mat’ 18h30 petit mat’
19h00 machine 19h15 petit mat’

 

Les cours doivent être réservés à l’avance. Tout cours annulé dans les 24h précédentes sera dû.
Maximum 8 participants en cours de Petit Mat’ et 4 maximum en cours du Machine.

 

>> PACK DECOUVERTE << : 2 cours de petit Mat’ + 2 cours sur machines soit
4 cours pour seulement 70 € !!

 

  Membres Planète Forme Pratiquants extérieurs
  Petit Mat’ Machine Petit Mat’ Machine
1 cours

14 €

23 € 20€ 28€
10 cours

120 €

200 € 150 €

220 €

20 cours

200 €

380 € 260 €

420 €

Cours particulier

50 €

50 € 50 €

50 €

Carte combinaison
20 cours
310 €

350 €

 

 

>> Réservations à l’accueil de Planète Forme.